きょうも帰宅後河川敷へ
防府付近
(17:30現在)
・気温 17.8℃
・風向 南東
・風速 9 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 0分
きのうよりも、桜は開いておりました
1)11:49
ウォーキングからrunへ
2)8:07
3)6:52
4)5:52
1キロほど速めのペースで走ってみた
5)6:05
あとはのんびりペースおとしながらの帰宅run
<きょうのワークアウト>
距離・・5.2㌔
時間・・40分
平均ペース・・7:40/k
あしたからしばらく雨
走れる日あるかしら
平尾台トレランまであと
11日
萩往還140㌔スタートまで
あと28日
▼本日限定!ブログスタンプ