おはよす ![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
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今朝も寒い防府市
外気温がプラスになったタイミングで
ロードへGo ![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
![走る人](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
防府付近
(07:50現在)
・気温 0.2℃
・風向 北東
・風速 2 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 10分
(07:50現在)
・気温 0.2℃
・風向 北東
・風速 2 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 10分
3.7K、28分(7:45/k)
河川敷は霜がおりてて真っ白だったうえに
舗装路はツルツル
歩いても、足がとられて危ない危ない
ソロリソロリと走りましたわ
河川敷から、萩往還道へ
下り坂runするために、勝坂へ
① 190㍍、44秒(3:47/kペース)
② 160㍍、38秒(3:44/kペース)
③ 190㍍、45秒(3:53/kペース)
下り坂は、普段ではありえないスピードがでるから
おもしろ~い ヽ(*´∀`)ノ キャッホーイ!!
あとは、のんびり、帰宅run
帰りの河川敷も、やっぱりツルツル
3.2K、21分(6:43/k)
足下に、気を使いましたわ
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