帰宅後ロードにＧｏ
防府付近
(17:40現在)
・気温 14.6℃
・風向 西
・風速 6 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 10分
足が重たかったので、
３０分だけウォーキングからのスローペースでのｒｕｎ
１）１２：０２
2）１１：０５
3）７：０１
最後だけ、がんばってみたけど
4）６：０８
これで、精一杯でしたわ (｡＞0＜｡)
＜今日のワークアウト＞
距離・・３．６㌔
時間・・３３分
平均ペース・・９分２４秒/ｋ
きょう
ようやく山口県も桜の開花が発表されましたぁ ヽ(*´∀｀)ノ ｷｬｯﾎｰｲ!!
下関にある標本木の桜もようやく花開いたようですわ
因みにロードコースにある桜は
結構、開いてきております 