おはよす 
きょうから３連休～
きょうは、防府市内は「裸坊まつり」
白装束の男衆が何ｔもある網代を
防府天満宮から
お旅所までの萩往還道を引いて往復しますよ～
昼過ぎたら、白装束の酔っ払いたちが、防府市内をうろうろし始めます
年に１度、今日だけ白装束姿で街中歩いても、おまわりさんに呼び止められない日ですわ
交通規制も始まっていない、早朝
ロードにＧｏ
防府付近
(06:20現在)
・気温 10.8℃
・風向 北北東
・風速 3 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 0分
最近、この時間帯の気温は、６～７℃じゃったから
きょうは、少し暖かい朝となりました
1）６分５６秒
2）６分３３秒
3）６分３６秒
4）６分３８秒
5）６分２３秒
あたたまってきたので
ギアチェンジ
6）６分１１秒
7）６分０８秒
8）６分１１秒
9）６分１９秒
10）６分１４秒
11）５分５５秒
12）６分１８秒
足が重たくなったけど
さらにギアチェンジ
13）５分５５秒
14）５分４３秒
ラストは５分４０秒のペースで走る予定じゃったけど
15）５分２０秒
なんか、さらにペースあがってしもうたわ
16）５分１８秒
今日のワークアウト
距離・・１５．６㌔
時間・・１時間３６分
平均ペース・・６分１２秒/ｋ（9.6/ｈ）
連休最終日は
「平尾台トレッキング部」郊外活動で「福岡・福智山」に登る予定です
楽しみじゃわぁ o(〃＾▽＾〃)o
そして今夜は、日本百名山一筆書き登頂の「グレートトラバース」の最終章
見逃さないようにせんと
きょうから３連休～
きょうは、防府市内は「裸坊まつり」
白装束の男衆が何ｔもある網代を
防府天満宮から
お旅所までの萩往還道を引いて往復しますよ～
昼過ぎたら、白装束の酔っ払いたちが、防府市内をうろうろし始めます
年に１度、今日だけ白装束姿で街中歩いても、おまわりさんに呼び止められない日ですわ
交通規制も始まっていない、早朝
ロードにＧｏ
防府付近
(06:20現在)
・気温 10.8℃
・風向 北北東
・風速 3 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 0分
最近、この時間帯の気温は、６～７℃じゃったから
きょうは、少し暖かい朝となりました
1）６分５６秒
2）６分３３秒
3）６分３６秒
4）６分３８秒
5）６分２３秒
あたたまってきたので
ギアチェンジ
6）６分１１秒
7）６分０８秒
8）６分１１秒
9）６分１９秒
10）６分１４秒
11）５分５５秒
12）６分１８秒
足が重たくなったけど
さらにギアチェンジ
13）５分５５秒
14）５分４３秒
ラストは５分４０秒のペースで走る予定じゃったけど
15）５分２０秒
なんか、さらにペースあがってしもうたわ
16）５分１８秒
今日のワークアウト
距離・・１５．６㌔
時間・・１時間３６分
平均ペース・・６分１２秒/ｋ（9.6/ｈ）
連休最終日は
「平尾台トレッキング部」郊外活動で「福岡・福智山」に登る予定です
楽しみじゃわぁ o(〃＾▽＾〃)o
そして今夜は、日本百名山一筆書き登頂の「グレートトラバース」の最終章
見逃さないようにせんと