おはよす 
きょうはお休み～
大会翌日なので
３０分お散歩runに
行ってきやしたぁ
防府付近
(05:10現在)
・気温 22.4℃
・風向 東南東
・風速 3 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 0分
1）７分３５秒
2）７分０２秒
3）６分５７秒
4）６分３９秒
5）６分３７秒
＜今日のデータ＞
距離・・４．３キロ
時間・・３０分
平均ペース・・７分０１秒（８．５キロ/ｈ）
きのうの大会で
２０１３-１４シーズンの全エントリー大会が
終了しましたぁ
２０１４-１５シーズンの
最初の大会は８月の予定
それまでしっかりと
走りこんでおかんとね
今月末は
夏合宿として
「萩往還」の試走します
試走まであと１９日
きょうはお休み～
大会翌日なので
３０分お散歩runに
行ってきやしたぁ
防府付近
(05:10現在)
・気温 22.4℃
・風向 東南東
・風速 3 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 0分
1）７分３５秒
2）７分０２秒
3）６分５７秒
4）６分３９秒
5）６分３７秒
＜今日のデータ＞
距離・・４．３キロ
時間・・３０分
平均ペース・・７分０１秒（８．５キロ/ｈ）
きのうの大会で
２０１３-１４シーズンの全エントリー大会が
終了しましたぁ
２０１４-１５シーズンの
最初の大会は８月の予定
それまでしっかりと
走りこんでおかんとね
今月末は
夏合宿として
「萩往還」の試走します
試走まであと１９日