２年後の平成２８年８月１１日が
「山の日」として祝日となることが決定したみたいじゃわ
カレンダー通りの勤務なので
祝日が増えるのはうれしぃわぁ ≧(´▽｀)≦
そうそう先日告知した木曽駒ケ岳登山ツアー
申込しましたぁ
８月なのでまだまだ先じゃけど楽しみじゃわぁ o(〃＾▽＾〃)o
楽しみと言えば、突如話がもちあがった「萩往還マラニックの試走」
来月にきまりました
参加者募集中～・・・だと思う(*￣Oﾉ￣*)
もちろん旧道を走りますよー o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
きのう、「全日本マラソンランキング」が発表されました
前年よりも１５分タイム短縮
順位も８００代から６００代へジャンプアップ
うれしい成果でありますわ ☆-( ^-ﾟ)v
そして今日は土曜日、休日なのでロードにGO
防府付近
(05:40現在)
・気温 14.4℃
・風向 北東
・風速 3 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 0分
1）６分３６秒
きょうは６分３０秒をペース設定にして走りましたよ
2）６分１１秒
3）６分２０秒
4）６分２８秒
5）６分１４秒
6）６分１６秒
7）６分１６秒
8）５分５５秒
9）５分４４秒
なんとか走り切れましたわ (*´Д｀)=з
＜今日のデータ＞
走行距離・・８．４キロ
時間・・５２分
平均ペース・・６分１５秒（９．６キロ/ｈ）
＜５/２４までの月間データ＞
走行距離・・１８０キロ
時間・・２９時間５７分
平均ペース・・９分５８秒（６キロ/ｈ）
「可部連山トレイルラン」まであと８日
そのまえに
あしたは先週に引き続き福岡へ
ウォーキングのイベントに参加しまぁす
「山の日」として祝日となることが決定したみたいじゃわ
カレンダー通りの勤務なので
祝日が増えるのはうれしぃわぁ ≧(´▽｀)≦
そうそう先日告知した木曽駒ケ岳登山ツアー
申込しましたぁ
８月なのでまだまだ先じゃけど楽しみじゃわぁ o(〃＾▽＾〃)o
楽しみと言えば、突如話がもちあがった「萩往還マラニックの試走」
来月にきまりました
参加者募集中～・・・だと思う(*￣Oﾉ￣*)
もちろん旧道を走りますよー o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
きのう、「全日本マラソンランキング」が発表されました
前年よりも１５分タイム短縮
順位も８００代から６００代へジャンプアップ
うれしい成果でありますわ ☆-( ^-ﾟ)v
そして今日は土曜日、休日なのでロードにGO
防府付近
(05:40現在)
・気温 14.4℃
・風向 北東
・風速 3 m/s
・降水量 0.0 mm
・日照 0分
1）６分３６秒
きょうは６分３０秒をペース設定にして走りましたよ
2）６分１１秒
3）６分２０秒
4）６分２８秒
5）６分１４秒
6）６分１６秒
7）６分１６秒
8）５分５５秒
9）５分４４秒
なんとか走り切れましたわ (*´Д｀)=з
＜今日のデータ＞
走行距離・・８．４キロ
時間・・５２分
平均ペース・・６分１５秒（９．６キロ/ｈ）
＜５/２４までの月間データ＞
走行距離・・１８０キロ
時間・・２９時間５７分
平均ペース・・９分５８秒（６キロ/ｈ）
「可部連山トレイルラン」まであと８日
そのまえに
あしたは先週に引き続き福岡へ
ウォーキングのイベントに参加しまぁす