ロード３５１日目～大会まであと８日

今日の山口県防府市はくもり～　



今週の大寒波も



雪は舞う時はあったけど



積もらずにすみましたん　



来週の大寒波第２段



どうなることやら・・・



今日は土曜日～ってことで




走ってきやしたぁ　



スタートの正午の外気温は９．０度




２５分走の予定で



間に１分dash（実走230メートル）を８本入れてのrun



疲れたわぁ　（;´▽｀A``



＜今日のデータ＞



走行距離・・・４．２７キロ

走行時間・・・２５分

平均ペース・・・５分５２秒

消費カロリー・・・２３９キロ






周防大島ロードレースまで



あと８日



どうか雪がふりませんように