昨日の「防府読売マラソン」
エントリーされたＲｕｎｎｅｒたちの記録が
掲載されやした
完走者のみならず、ＤＮＳやＤＮＦした人全員だす
沿道で応援してて
ぶち悔しかったもん
来年かもしれんし、再来年かもしれんけど
絶対防府の街を
駆け抜けたい
女性Ｒｕｎｎｅｒの
最後尾のゴールタイムが
４時間３分１７秒
このタイムを「防府」への目標として
頑張るぞぃ
３連休の最終日の今日も
ロード行ってきやしたぁ
スタートとなった１３時過ぎの気温は
９．２度
晴れのち曇りで、ちょっと寒い感じでしたん
1）６分３３秒
今日もサイクリングロードの
工事現場を横切りやす
「Ｒｕｎｎｅｒ通過します」
この声とともに
工事車両の脇を駆け抜けましたん
2）６分０６秒
3）５分５１秒
4）５分５３秒
5）６分０３秒
ここで折り返し～
6）５分２８秒
意識してペースをあげたわけじゃあないけど、
足が突然軽くなったのねぇ
7）５分３２秒
8）５分３３秒
9）５分２８秒
10）５分４３秒
11）６分０９秒
走行距離・・・１０．０３キロ
走行時間・・・５８分２２秒
平均ペース・・・５分４９秒（１０.３キロ/ｈ）
消費カロリー・・・５５５キロ
今日で
１２月の月間走行距離が
１００キロを突破し
１０３．２２キロとなりやした
そして
今日１９日で
来年最初のフルとなる
「第１回熊本城マラソン」まで
あと２カ月と
なりやした
エントリーされたＲｕｎｎｅｒたちの記録が
掲載されやした
完走者のみならず、ＤＮＳやＤＮＦした人全員だす
沿道で応援してて
ぶち悔しかったもん
来年かもしれんし、再来年かもしれんけど
絶対防府の街を
駆け抜けたい
女性Ｒｕｎｎｅｒの
最後尾のゴールタイムが
４時間３分１７秒
このタイムを「防府」への目標として
頑張るぞぃ
３連休の最終日の今日も
ロード行ってきやしたぁ
スタートとなった１３時過ぎの気温は
９．２度
晴れのち曇りで、ちょっと寒い感じでしたん
1）６分３３秒
今日もサイクリングロードの
工事現場を横切りやす
「Ｒｕｎｎｅｒ通過します」
この声とともに
工事車両の脇を駆け抜けましたん
2）６分０６秒
3）５分５１秒
4）５分５３秒
5）６分０３秒
ここで折り返し～
6）５分２８秒
意識してペースをあげたわけじゃあないけど、
足が突然軽くなったのねぇ
7）５分３２秒
8）５分３３秒
9）５分２８秒
10）５分４３秒
11）６分０９秒
走行距離・・・１０．０３キロ
走行時間・・・５８分２２秒
平均ペース・・・５分４９秒（１０.３キロ/ｈ）
消費カロリー・・・５５５キロ
今日で
１２月の月間走行距離が
１００キロを突破し
１０３．２２キロとなりやした
そして
今日１９日で
来年最初のフルとなる
「第１回熊本城マラソン」まで
あと２カ月と
なりやした