ロード３０４日目～大会まであと２日だす

こんばんわぁ　

今日もevening　runに行ってきやしたぁ

・・・て、言うかnight　runだすわ　(*￣Oﾉ￣*)

１８時過ぎで、もう暗いからねぇ

今日は、スタート時に

車のライトで反射するタスキをかけて

両手には、リストバンドを巻いてスタート　

いや、もう１個つけやしたよ

注文しておいた

クリップタイプのLEDライト

これをつけて

いざロードへ　

なんか、もう１個ほしくなっちゃいやした　(￣▽+￣*)

Lap1)５分５９秒

2）５分５７秒

3）５分４３秒

4）５分２８秒

＜今日のデータ＞

走行距離・・・３．４６キロ

走行時間・・・２０分１１秒

平均ペース・・・５分５０秒

消費カロリー・・・１９２キロ

昨日は雨で走れなかったから

２日ぶりのロードになりやした　