ロード１７４日目

今日から



仕事から帰った後も



ロードにでることに



しやしたぁ　



最近日が沈むのが



遅くなってるからね



だからって



そんなに長い時間は走れず




4～５キロを走るのが精一杯でしたん




ロードにでたのが１８時１０分頃




すぐに西の空は



赤くなり始めましたん



３０分くらいで限度かしらね




暗くなってきましたん　




フルのタイムがもっともっと




縮められるようにトレーニングしなくちゃね　　




３月月間走行距離・・・１３５キロ+約４キロ