おはようさぁん
今日は１３日
父の月命日なのだぁ
朝起きてすぐに仏壇の花を新しくやりかえて
改めて父に「海響マラソン、完走！」を報告
そして
今日から公開になった「海響マラソン」の写真
もちろん自分の姿をさがしましたん
ゼッケンから探してヒットしたのは５枚
そのうち３枚お買い上げぇ
１枚はスタート直後
カメラマンの前を通過してたのは
しってたので
笑顔のrunですわ( ´艸｀)
２枚目は
１０キロ過ぎ
撮影とかかれたボードの前にたたれていたカメラマンにむかって
大きくバンザイ
楽しそうだぁ
３枚目は
２０キロ過ぎ
もちろん笑顔でピース
そして
ゼッケンで検索できなかったけど
ゴール付近でさがしあてましたん
バンザイしてゴールした瞬間から
なんと
５枚の連写撮り！
疲れているんだけど
それ以上に完走した喜びの方が大きくて
なんともいえない
自分で言うのもなんだけど
いい顔しちょりましたん
５枚連写なので
選ぶのに悩んだけど
やっぱりバンザイでフィニッシュの写真にきめましたん
撮影してくれたカメラマンさんに感謝
そして
ゴールをちょっと遠くからズームで撮影されていた写真
自分の姿ははっきりとわかりましたん
このアーチと
セイコーの時計もなんとか映っておりましたん
２５キロ過ぎからの激坂にたえ
４０キロ過ぎに足がもつれての転倒
もあったけど
笑顔でフィニッシュできたのは
勲章です
新たな目標に向かって頑張るぞい
今日は
休日なので
ロードにでてきましたよん
今日走った距離は１０K
走った時の筋肉の疲労はありませんでしたん
結局フルマラソンの筋肉痛におそわれなかったのは想定外だったけどね
今日のrunデータ・・・
走行時間・・５６分０６秒
走行距離・・１０．３キロ
平均ペース・・５分３６秒
ファステスト・・５分２０秒 （５キロ地点）
Lap1)６分３９秒
2）５分４３秒
3）５分３０秒
4）５分２７秒
5）５分２０秒 
6）５分２３秒
7）５分２２秒
8）５分３１秒
9）５分４０秒
10）５分１８秒
消費カロリー・・５６３キロ
次なる大会
秋穂ロードレース大会まで
あと８日だす
今日は今から
地場産フェアに
出没じゃぁ 三 (/ ^^)/
今日は１３日
父の月命日なのだぁ
朝起きてすぐに仏壇の花を新しくやりかえて
改めて父に「海響マラソン、完走！」を報告
そして
今日から公開になった「海響マラソン」の写真
もちろん自分の姿をさがしましたん
ゼッケンから探してヒットしたのは５枚
そのうち３枚お買い上げぇ
１枚はスタート直後
カメラマンの前を通過してたのは
しってたので
笑顔のrunですわ( ´艸｀)
２枚目は
１０キロ過ぎ
撮影とかかれたボードの前にたたれていたカメラマンにむかって
大きくバンザイ
楽しそうだぁ
３枚目は
２０キロ過ぎ
もちろん笑顔でピース
そして
ゼッケンで検索できなかったけど
ゴール付近でさがしあてましたん
バンザイしてゴールした瞬間から
なんと
５枚の連写撮り！
疲れているんだけど
それ以上に完走した喜びの方が大きくて
なんともいえない
自分で言うのもなんだけど
いい顔しちょりましたん
５枚連写なので
選ぶのに悩んだけど
やっぱりバンザイでフィニッシュの写真にきめましたん
撮影してくれたカメラマンさんに感謝
そして
ゴールをちょっと遠くからズームで撮影されていた写真
自分の姿ははっきりとわかりましたん
このアーチと
セイコーの時計もなんとか映っておりましたん
２５キロ過ぎからの激坂にたえ
４０キロ過ぎに足がもつれての転倒
もあったけど笑顔でフィニッシュできたのは
勲章です
新たな目標に向かって頑張るぞい
今日は
休日なので
ロードにでてきましたよん
今日走った距離は１０K
走った時の筋肉の疲労はありませんでしたん
結局フルマラソンの筋肉痛におそわれなかったのは想定外だったけどね
今日のrunデータ・・・
走行時間・・５６分０６秒
走行距離・・１０．３キロ
平均ペース・・５分３６秒
ファステスト・・５分２０秒 （５キロ地点）
Lap1)６分３９秒
2）５分４３秒
3）５分３０秒
4）５分２７秒
5）５分２０秒
6）５分２３秒
7）５分２２秒
8）５分３１秒
9）５分４０秒
10）５分１８秒
消費カロリー・・５６３キロ
次なる大会
秋穂ロードレース大会まで
あと８日だす
今日は今から
地場産フェアに
出没じゃぁ 三 (/ ^^)/