おはようです
今日はどんより曇り空の
山口県防府市
でもここ数日の寒さからは
解放されたみたい
今日も
朝６時すぎ
ロードにでてきやしたぁ
初のフルマラソンの日が
近づいてきたため
最後の
３時間越えの
runになりそうだす
今日のデータ
走行距離・・３１．９キロ
走行時間・・３時間４２分
平均ペース・・６分５９秒/キロ
ファステスト・・６分３０秒/キロ（４キロ地点）
消費カロリー・・１７８９キロ
ここだけの話なんだけど
ガーミンかっちゃいやした( ´艸｀)
１キロごとに
アラームが鳴ってラップタイムが表示されるから
わかりやすいわぁ
メカ音痴なnonでも
大丈夫そうですわ( ´艸｀)
ボディービートとガーミンで
runを楽しむぞぃ
台風の進路方向に当られる地域にお住まいの方
気をつけてくださいねぇ
今日はどんより曇り空の
山口県防府市
でもここ数日の寒さからは
解放されたみたい
今日も
朝６時すぎ
ロードにでてきやしたぁ
初のフルマラソンの日が
近づいてきたため
最後の
３時間越えの
runになりそうだす
今日のデータ
走行距離・・３１．９キロ
走行時間・・３時間４２分
平均ペース・・６分５９秒/キロ
ファステスト・・６分３０秒/キロ（４キロ地点）
消費カロリー・・１７８９キロ
ここだけの話なんだけど
ガーミンかっちゃいやした( ´艸｀)
１キロごとに
アラームが鳴ってラップタイムが表示されるから
わかりやすいわぁ
メカ音痴なnonでも
大丈夫そうですわ( ´艸｀)
ボディービートとガーミンで
runを楽しむぞぃ
台風の進路方向に当られる地域にお住まいの方
気をつけてくださいねぇ