うぃす、オレンジコスメの荒ぶる阿南です🥔
ふぅ…頭がいっぱいいっぱいな時、ないすか？
もともとあれこれ考え尽くしてしまう方では
あるんですが、ここのところ酷い
燃え尽き症候群的な、と思いきや
沸々と燃え上がるものも当然あるわけで
さぁどうしてやろうか？なんて考える🤔
でも考えても考えても
答えが出ない時もたくさんあって
自責で全て解決出来ればね笑
つーわけで毎晩暴飲暴食してます
どんなわけや？とも思いますけど
久しぶりに荒れ狂っているせいで
胃薬が欠かせないほどです🤤
ストレス、溜まってんだなぁ…と自覚します
自分は上手く解消出来るタイプで
なんくるないさ〜的な人間だと思っていましたが
どうやら最近は違うようです
大人になったということですかなぁ
まーよくわかんないすけど
食うことでしか発散出来まへんのや！！
今日が最後や！！
いや明日までや！！！
いやいや来週からや！！！
そして決断にはだいぶ早いですが
私はGW明けから本気出すことにしました
はぁ…せっかく良い具合に身体絞れてたのに
あっという間にリバウンドですよ
人生ってのはどうして上手くいってる時に
または上手くいきそうな時にかぎって
新しい問題が持ち上がるのでしょうね🤷♂️
これが成長ってヤツですか？
いくつになっても成長はし続けるのですか？
誰が？オレが？！はぁ？
仕事だけに夢中になりたいです…とほほ
とはいえストレス溜めて過食してってのを
GW明けまでぶっ通しでやるわけにゃいかん
なので我に秘策ありです
よく言いますよね
出来ない理由より出来る理由を考えろ、と
いや、どうしたって無理なもんは無理
そんなことも実際にはあるわけですが
どうにか出来るようにしなくてはいけない
なので優先順位を片っ端から付け直します
そうして物事をシンプルにして順番に
やっつけていくのが阿南流です
大抵考えがまとまらない時ってのは
思考の循環が悪いんですよ
問題発生→解決行動ではなく
問題発生→さらに問題発生→さらにさらに…と
問題が大きく拡がっていってしまう
まだ起きていない問題も勝手に妄想するわけだ
起きていないから解決のしようがない
つまり考えるだけ無駄なのに考えちまう
だって大人だから未然に防げるなら防ぎたいもの
だからそこに思考のタスクは無駄に振られて
肝心な部分の解決に注ぐ時間と力が削られる
そして不満を抱えてしまうわけだな
もう考えるのは嫌だ、となる
いやでも待って？本来考えるべきことは？
物事の根本だろう
循環を外れた無駄なトラブルは無視しろ
まずは好循環を取り戻すことに集中せよ
回り出したらその上で考えるべし
ふむ…
文字にすると整理しやすいな
そして文章を書くと私のストレスは
ものすごく軽減されるのだと再確認した
これなら今日の夜食にポテチはいらなそうだぞ
皆さんのストレス解消法はなんですか？
食べる以外に良いアドバイスあったら
是非教えてくださいませ🍊