あの人はこれが上手
この人のここが素敵！
それに比べて
自分ときたら・・・
なんでそんなこともできないの？
どうして器用に立ち振る舞えないの？
いいなぁ・・・
あの人みたいになりたいなぁ・・・
あなたも誰かと自分を比べて
落ち込んだり、羨ましく感じたり
劣等感を感じた
経験はありませんか？
わたしも自分と人を比べて
劣等感を感じることありますよ〜。
でもね、今日ご紹介する方法で
心をリセットすると
劣等感は薄まるし、
何より自分の良さにも
気づけちゃう！
今日はその方法を
シェアさせてください
今日もご訪問ありがとうございます
では、早速！
人と比べて落ち込む前に
やってみてほしいこと！
最初に答えを
言ってしまうと・・・
それはあなたの
「アル」も探してみること！
わたしの話を例に
詳しく説明していきますね。
＊＊＊
少し前の
お話になるけれど・・・
娘が小学生の頃
お友達親子と一緒に
お料理する機会があったの。
各テーブル３〜４組の親子で
調理をしたのだけれど。
わたしたち親子と
お友達親子の他に
初対面の親子が１組
同じテーブルだったんです。
こういう場面に遭遇したら・・・
・あなたは積極的に初対面の親子に
話しかけるタイプですか？
・それともちょっと様子をみて
話せそうな場面を待つタイプですか？
わたしは完全に
後者なのですが
娘のお友達のママ。
昔からガンガン話かけるタイプ 
いわゆる人見知りゼロの人。
（ちなみに、娘のお友達もそのタイプ！）
見知らぬ人ともすぐに打ち解けて
その場で仲良くなっちゃうんですよね。
しかも、
そのお友達ママ。
子どもの扱いもすご〜く上手
面倒見が良くて
大抵大人数で集まった時は
子守りを担当してくれるような人。
わたしにない能力だなー
すごいなーって
いつも感心していたんですけど。
その日・・・
気づいてしまったんですよね・・・
わたし、人と比べて自分の「ナイ」に
フォーカスしているということに！！
わたしはお友達ママのように
・あんなにフレンドリーに話しかけられナイ
・そもそもわたし、子どもがあまり得意ではナイ
・遠慮しちゃってテキパキ動けナイ
・・・・・・・
わたしの脳内が
ナイナイ祭りに
なりかけていました！！
（お笑いコンビではないよ 笑）
でもね、
ちょっと立ち止まって
考えてみたんです。
お友達ママ
実は・・・
フレンドリーに話すことも
子どもの面倒を見ることも
テキパキ動くことも
全部自分が
好きだからやっているだけ
なんだよね！
それがお友達ママの自然体で
ありのままの姿。
そもそもわたしとは
普段から違う視点で動いているし、
感覚だって思考だって
全て違うのだから
お友達ママに出来て
わたしに出来ないことがあるのは
むしろ当たり前。
それに
その逆も必ずあるんだよね。
わたしに出来て
お友達ママに出来ないこと。
なかなか自分で気づけないけれど
こっち側も必ずアルの。
↑大事なことなので２回言うよ（笑）
人と比べて落ち込む前に
やってみてほしいこと！
それは・・・
あなたの
「アル」も
探してみること！
わたしの例で
書いてみると・・・
・初対面の人にガンガン話にはいけないけれど
→要所要所で気持ちが
ほぐれるような言葉がけは出来てるよね
・子どもあまり得意じゃないけど
→子どもと対等に話す努力はしているよね
・遠慮してテキパキ動けないけど
→視野を広く持ち
周りの動きを見ながら行動できるよね
こんなふうに自分の「アル」にも
目を向けることができると
出来ない自分を感じて
無駄に落ち込んだり
ショックを受けることは格段に減ります。
あなたにも必ず
出来ていること
いいところがあるはずだから。
あなたのそのいいところに
ちゃんと気づいてくれている人もいるからね。
自分でわからない・・・
そんな時は
ちょっとだけ勇気を出して
身近な人にあなたのいいところを
聞いてみるのもオススメですよ〜♡
（家族とか近い友人とか）
これが自己受容にも
繋がっていくからね。
今日もあなたにとって
心豊かな１日になりますように。
素敵な週末を
お過ごしくださいね
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