今週は火木と２回、レッスンに行ってきました。
火曜は、ショーチームレッスン。
木曜は、基礎レッスン（ガッツリ筋トレ付き）。
楽しいけれど週２はハード、、、。筋肉痛で身体中がバキバキです。
（老）
（老）エジプシャンシミー
、
家で気楽にコツコツやってるエジプシャンシミーのトレーニング。（この動画の前半）
昨日の基礎レッスンで、先生から、「爪先を浮かせてエジプシャンシミーをすると、シミーの動きがしっかりするよ」、とアドバイスを受け、
やってみたら、そのとおり。
３年もかかりましたが、やーっとエジプシャンシミーがわかってきた。筋肉痛ですが毎日続けてシッカリ身体で覚えて行きます。
次なる壁は、ショーチームレッスンでやってるシミーウォーク。片足立ちでやるヒップシミーがなかなかに難しい。
おまけ
ベリーダンスのエジプシャンシミーとヒップシミーの違い。