だいぶ前の年明けブログ（こちら）の最後でちょっと書きましたが、
エバヤンはアラフォー、わたしはアラフィフ、
これから健康に年取りたく、とある行動に出ました。
エバヤン、週に１回ですが、スポーツジムに通っています。
ほぼ毎晩ビールのつまみに食べてたスナックも週に１回に減らし、
晩のビールも２、３日おきにしてるという。（水を飲んでます。）
なんと、まぁ、心を入れ替えたことか！
ここ数年で成長したオナカは引き締まるかな～。
その影響か？今夜の夕飯後のひととき。
ミアが何だか走っています。
「わたしも走る～！」というエミを抑え「ママ！写真を撮って！」と言うミア。
ミアは、ランニングマシーンを作ったそうです。
撮影後、待ってました！と走るエミ。
「走って、引き締めるのよ！
」
運動も大事だけど、おやつの食べすぎはダメよ。
カメラに写りたくて、後ろ向きで走るミア。
わたくし、ランニングマシーンの隣りに乗馬マシーン（？）を作りました。
ミアも楽しく引き締めてね～。
わたしはベリーダンスとヨガと育児で十分に引き締めてますので、
今年は「食べるほう」に行動を起こしています。
３年くらい前だったか、育児しながら自分の食事が、まともに食べられず、
疲れたら、食べるより寝たいとなって、夕飯食べないで寝たりしてました。
そうしたら体重がかなり落ち、いち時期フラフラだったんです。
そういう時期はとっくに乗り越えましたが、（昼寝をして、体力温存＆食欲増進）
もうひといき、
美味しいものが食べたい → 「今年こそ料理の腕を上げたい」が今年の目標。
スーパー２箇所で、買い物金額ごとに貰えるシールを集めるイベントがありました。
①『アルバート・ハイン』 ヴィレロイ･ボッホのオーブン皿。
近所の友達がシールを大量にくれて、これらもゲットできました。
②『エムテー』 電磁調理器でも使えるフライパン。
レシピ本も活用していろいろ冒険中です。（また別記事にします。）
ごはんをしっかり食べるようになり、
おやつももちろん、しっかり食べてます。
オランダのおいしい「Tompoes トンプース」。
日本の美味しい「タイヤキ」。
（冷凍のを、ロッテルダムのアジアン･スーパーで購入）
ん？十分に引き締めてると言っておきながら、この２ヶ月間でオナカが成長してきたような・・？