先ほど新聞屋さんのバイクが自宅前を通り過ぎました。
おはようございます！
今朝も意図的に早めの起床です。
皆さん、普通に生活していて、一番頭の回転がいい時間帯ってご存知でしょうか？
それは、夕方５時～夜９時頃なんだそうです。
えっ？と不思議に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、ちょっと考えてみてください。
この時間帯って、あんまり居眠りしたりしませんよね？
昔、５時から男、という言葉がありましたけど、これはあながち嘘じゃなくて、実際脳が活発になるからなんですよね。
ですので、その時間帯にピークが来るように早く起きた、というわけです。
小、中生も、この時間帯に勉強すると集中力を維持しやすいので、それを意識して勉強すると間違いなく効率が上がりますよ。
ま、ほとんどが家にいる時間だとは思いますけど（笑）
それで、おススメなのが、ごはん前勉強法。
とりあえず、自宅に帰ったら、まっすぐ机に座って５分でもいいので宿題をやっちゃう。
眠い目をこすりながらするより、たった５分でも５時から９時の間にちょっとでもやっちゃう方が効率がいいのですから。
テレビやゲームなら、ご飯前に５分くらい観たりやったりしませんか？
５分あれば、意外となんでも出来るんです。
起床後１５分以内で書きました（笑）
とても頭が活性化されてくるのが分かります（笑）
さあ、今日は二回目。
頑張りましょう！