体調に波があるわたしですが
病院は独身時代から通っている精神科のため
今のおうちからは車でも片道1時間半かかっちゃって
通院は1ヶ月に1回程度で
薬は多めに処方してもらい
わたしのその都度の様子に合わせて
自己調整を任されています
最近気分がよくなってきたので
薬を多めに増量したのですが
増やしすぎたかな![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
![泣き笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png)
早くもしんどくなってきたので
慌てて減量しました
でもこうやって文章は書けるし
人との関わりもできるので
いい感じで
このくらいの落ち着いたわたしを
キープできれば最高です![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
わたしの今のチェック項目は
・人との関わり
・SNS発信
ここが多くなってくると
エネルギーが高まっているなと
それはいいことでもあるけど
気をつけておくところです
楽しい予定も
余白を作りながら
組むのがよいみたいです
自分の特性を知り
今の自分の様子を観察しながら
過ごし方を工夫し
上手に薬の自己調整をしていきます![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)