ちょうど一週間ほど前のことだ。
いつものように軽くプールウォーキングをして泳いでいたら足をつった。びっくり。泳いでいてそうなるのは初めてだったから。
それで数日お休みにした。
プールの水は極暑シーズンに入り、だいぶ暖かくなっている。もうウォーキングして体を温めて泳ぐ必要はないくらいだ。
それなのに足をつった。なぜだ？
極寒の日本から帰って二週間もたっている。
ここは普段でも30度前後の気温であり、寒さで足をつるはずはない。
食べ物のせいだろうか？と言っても食はいつもと変わらず。ただ、ちょっと柑橘系の、酸味のあるものが必要かも。
二日ほどしてまたプールに行った。またつった。今度はひどく。おかしいな。ちょっとふくらはぎの筋肉が断裂している感じだ。
それでまた二日ほどお休み。
まあ無理をしないことだ。スイミングが絶好の健康維持法であるとここ半年で分かった。楽しみながら長く続けたいものだ。
そして、今日はウォーキングと、手だけで水をかいて短い距離をクロール。両方とも軽くやって終えた。ウォーキングだけだと問題ない。クロールもキックを入れなければ平気だ。
何が理由か定かではない。だから無理せず足の回復を待ちたい。
しばらく足への負担を減らしたプールライフをおくろうと思う。