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2月はあっという間に過ぎて、明日からは3月ですね！
桜が咲くのが待ち遠しいです。
春は、新しいことを始めるチャンスでもあります。
興味はあるけど、なかなかきっかけが無くて・・・という方には、
思い切って、生活の変化を楽しんでいただきたいです。
今回は、「ムドラ手札」のご紹介です。
『ムドラ手札 108種類のムドラの意味・効能・実践手順』
繊細で巧みな動作が可能な手と指は、より広く心や精神の特性を目覚めさせる可能性を秘めています。このデッキは、最も一般的で特徴的な形である手を使った印相を108枚の手札とともに解説しています。
「ムドラ」とは、言語では到達できない微細な精神の特性を呼び覚まし、それと交信する方法、とされています。
さまざまな形に組まれた手指。その形ひとつひとつに意味があり、該当するチャクラを活性化すると同時に、あらゆる効能をもたらすとされています。日本では「印」（いん）とも呼ばれています。
ムドラ手札は『ムドラ全書』(2019年ガイアブックス発刊)で紹介されている内容を要約し、簡潔で使いやすい形式にしたものです。この手札を使って、自分自身や仲間(生徒)のためにムドラのシークエンスを作り、日々のセルフケアや、ヨガの探求に役立てましょう。
【カード使用例】
ランダムにカード引いてみると、「核となる特性」と「カードのテーマ」を受け取れます。
裏面には、「主な効能」や「手順」が説明されているので、初めてでも印を組むことができます。
（使用方法は、さまざまですので、自分好みの使い方を見つけてみてください。）
今回は、
「この春、調えたいチャクラは？」
という質問で、カードを3枚引いてみました。
A・B・C
ひとつ選んだら下へ進んでください。
↓
↓
A
84：ムールティ・ムドラ
「安定した快適な座法を支える。」
調えられるチャクラ「ムーラダーラ（第一チャクラ）」
この印を組み、心身を安定させてみましょう。
B
72：プラニダーナ・ムドラ
「執着心をなくす」
調えられるチャクラ「ムーラダーラ（第一チャクラ）」「スワディシュターナ（第二チャクラ）」
この印を組み、執着心を手放してみましょう。
C
60：トリシューラ・ムドラ
「非二元性を感得する」
調えられるチャクラ「アージュナー（第六チャクラ）」
この印を組み、物事をあるがままに観察してみましょう。
いかがでしたでしょうか？
今回は、普段とちょっと違った視点のカードリーディングになりました。
「ヨガ」をされている方や「インド哲学」を学ばれている方には、特にオススメのカードです。
ぜひ、このカードを使って、日常生活にムドラを取り入れ実践してみませんか？
『ムドラ手札 108種類のムドラの意味・効能・実践手順』
¥2,860（税込）
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さらに、「インド哲学」を学びたい方へオススメ
バガヴァッドギーターカード
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慣れ親しんだオラクルカードと一緒に、
少しずつインド哲学を学んでみませんか？
次回のブログもお楽しみに！
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