今日も手帳を相棒に、心をひらいてひと呼吸♡
前回のブログで
五感を味わうって苦手〜
💦
という話を書きました。
五感を味わおうといっても
五感は一瞬で過ぎ去ってしまって😂
いちいち覚えてらんないのよ！！！笑
五感って
実は日々の生活の中で
たくさんたくさん
感じていると思うのだけど。
例えばさ。
これ美味しいなーと思っても
普段の行動の一環なので
「おいしー」と思ってもすぐ忘れる。
いちいち意識するなんて、ムリ。
高級料理とか特別感のあるものであれば
いちいち味わうので覚えていられるけど、
高級料理なんて滅多に食べないし😂
…とか考えていた時に、
「嗅覚が一番手軽に意識できるのでは？」
と思ったのです。
私の場合限定かもですが。
嗅覚を意識する。
つまり、好きな香りを嗅ぐってこと！！
例えば、
香水をつけてみたり。
お香を焚いてみたり。
アロマを楽しんでみたり。
そうしてると、
「はぁー♡いい香り♡」とか
「香りに癒される♡」とか思う♡
これって、香りを味わっている♡
じゃあ
他の五感を意識的に味わおうと思ったら？
を考えてみた。あくまで一例。
（視覚）
きれいな景色を見る
（聴覚）
好きな音楽を聴く。※集中して
（味覚）
ご褒美グルメを食べる
（触覚）
ふわふわタオルを触って感じる
※できれば顔を埋めたい
…と、
他の五感を意識的に感じるには？
と考えた時に、
音楽も手軽でいいのだけど、
集中して聴くっていうのが私はちょっと難しい。
（他のことをしてしまう。）
嗅覚なら
一瞬で香りを感じることができるので
個人的とても気軽。
なんなら、
お気に入りのふわふわハンカチに
お気に入りのアロマを一滴垂らしておけば
好きな時に香ることができるしね。
なんて考えていると、
五感を【意識的に】味わうには
嗅覚が一番手軽だなと思うし、
だからこそ
香りが好きな女性が多いのかな〜
なんて思ったのでした。
あなたは
どんな方法で
五感を味わってみますか？