今回のダイエットの進行状況です。
ゴールデンウィーク前が
５０kgぐらい
３日で痩せる！
という無謀な事もやりました
ゴールデンウィーク後が
５１kgぐらい
その後
減ったり増えたりしながら
今朝の体重が４８.６kg
４８kgを切るのは相当難しい
かなりストイックにやらないと。
ここからが大変です。
「食べながら美しく痩せる」とかね
「痩せる簡単ストレッチ」とかね
「テレビの前の皆さんも！
レッツ！美ボディー！」
…って朝やってますね。
それらの類はね
ポッチャリさん以上の方向きです。
普通体型から、さらに痩せたい場合は
普通に食べてたら絶対に無理。
某ライ○ップでも
ダイエット系のエステでも
絶対に食事管理がある。
人間の体は食べた物で出来ている。
食べてないのに太ると言うことは、ない。
逆に食べる量が減れば絶対痩せる。
食べた量 < 動く量
↑結局これしかないっ
炭水化物とか糖質制限とか
食べる時間とか…
流行のダイエットもありますが
楽なダイエットはないですね。
大なり小なり我慢しないとです。
あたくしのダイエット計画
長期戦になりそうですが
４７kg台に戻すべく、頑張ります。
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