ラーメンめぐりの日

4/10(fri)

昼：高田馬場、べんてんにて、中盛りラーメン(半分くらいしか食べられませんでした)

夜：ローソンのチキン・ヴァームウォーター

サプリ：ヴァーム

飲み物：アイスコーヒー・カロリーオフアセロラドリンク

今日は26分ランニングをしました。

13分走った後、5分自転車をこぎ、また13分走りました。

これで今週は筋トレ→ランニング→休み→筋トレ→ランニングの計画を達成しました。

来週も頑張ります。