2013.3.1(合宿4日目:練習最終日) | 大阪府立大学男子ソフトボール部

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2013.3.1(金)晴れ雨合宿4日目:練習最終日



野球練習メニュー
〈午前〉
アップ、キャッチボール
ロンティー
マシーン(バント決まるまで6球、フリー5球)
バッピ
〈午後〉
バッピ
内野ノック
外野ノック
ケースノック
ベーラン、アメリカン

野球ミーティング内容
○さいとー
・ケースノックは細かいことまでやったので、カットのこと等しっかり頭に残し、シュミレーションしておこう!

・バッティングは結構いいあたりでヒットを返していたので自信をもとう!

・マシーンでマネージャーひとりだったが、手伝う姿勢がみられなかった。視野を広げて気配り出来るようになろう!

○たっちゃん
・ロンティーは、足や体幹を使うと飛距離がでる。ライナーばっかりの人は、打球を上げることを試してみてはいかがでしょうか。
・春リーグまで期間が短いので、アップやダウン等をしっかりやろう!

○生田
・怪我をしてる人が多いので、十分なアップやダウン、風呂上がりのストレッチで身体をほぐす等、自分の身体を維持する心がけが必要!身体がベストの状態で試合に臨めるようにしよう!

○おいどん
・ぽんの声かけに対する反応が少なかった。大きな声で、自分でもう一度口に出すことが必要!

・ケースノックの終盤声が少なかった。声を出して練習を盛り上げよう!

・合宿でやったことを忘れず、繰り返しおこなうようにしよう!身体のケアもしっかりやっていこう!

・バント処理はもっと声をかけあおう!

○あまか
・いつもに比べて外野でのコミュニケーションがとれたのがよかった。

・ケースノックのとき、センターから声が出ていたのがよかった。

・これから3日練習があくので何かしよう!

○林さん
・ケースノックのとき、意識することを自分で決めて、声に出そう!言われたことに落ち込むのではなく、自分でしっかり整理し、切り替えて取り組もう!

○かまちゃん
・セーフティーバントを試みている人が多かったのがよかった。相手を揺さぶって攻撃していこう!

○ロップ
・風が強くてボールが揺さぶられることがあった。声かけをしっかりおこなっていこう!

○おかひ
・1回生、1回生だけでなく2、3回生も、ご飯の準備や洗濯等お手伝いありがとうございました(^^)
・1、2回生のマネージャー含め、マネージャーもみんな部活に対して真剣なので、ぜひマネージャーともよく話をして、コミュニケーションとりながら練習していこう!

○くろちゃん
・全体的に雰囲気が悪くなくてよかった。
・声を出している人が一定の人になっている。特に1回生は、これから先輩になるので、積極的に声を出していこう!

○もりぞー
・実践練習で守備をしているとき、判断がよくないことがあった。もっとランナーがどう走るか考える!

○村田
・バッピのとき、今日も同じような配球であったが、打たない人がいたので昨日今日の反省を生かしてしっかりやっていこう!
甘い球をもっと打てるようにしよう!

・ケースノックでやったことを忘れず、今後も確認しながらやっていこう!

・練習が3日あくが、筋肉がこわばっていると思うので、ジョグや自主練等で筋肉をほぐしておこう!

○ぽん
・マシーンのバント練習で、今日は昨日の反省を生かして各自考えながら練習できていたのがよかった。

・バッピのなかでもバントを試みて、転がせている人が多くてよかったので継続しておこなっていこう!上手くできた人は、そのイメージを思い出すこと、上手くできなかった人は、改善点を考えて練習に取り組んでいこう!

・ロンティーは、自分のスイングを確認するだけでなく、たまには自分のスイングをかえて試してみてもよい!ただし、大きくかえすぎるとリスクがあるので考えて取り組もう!

・バッピは甘い球の見逃しが多かった。狙い球がはっきりしていない。狙い球をしぼって打席に立つことも必要!

・ケースノックは、昨日なかった確認ができてよかった。
・声をかけた子からの返事がなかった。しっかり声を出していこう!

・内野から外野への声かけはあるが、外野から内野への声かけが少なかった。外野からもしっかり声かけしよう!

・プレイヤー同士でしっかり情報共有することが必要!確認してから、プレイにうつろう!

・確認し、決めたプレイはおもいきってやろう!

・声が不十分なときがある。合宿でしたプレイは日々のプレイに生かしていこう!合宿で身につけたことをのばしていけるように、自分でしっかり整理し、どういうプレイをするか明確にしておこう!

・生活面においても日頃の行いをよくしておこう!

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おつかれさまです(*^▽^*)チューリップ赤

今日は合宿での練習最終日でした!
春合宿おつかれさまでした!!

この春合宿はどうでしたか(^^)?各自、自分の目標は達成できましたか?

今回は特に少人数で、怪我人も多い中、みんなほんっっとによく頑張ってたと思います(*´▽`*)合格おつかれさまでした!!!!
特に、キャプテンのぽん、副キャプテンの村田、代替わり後初めての合宿、おつかれさまでした!!!! 

ミーティングでも出たように、合宿で学んだことを忘れずに、これからの練習に生かしていくことが大切です(`・ω・´)晴れ
春リーグまで後1カ月ちょっと!今できることを一つずつ、しっかり確実におこなっていきましょう!!!!
選手同士やマネージャー同士、選手とマネの間でも、どんどん会話して、コミュニケーションとっていきましょう(*^-^)b


林さん、おいどん、くろちゃん、合宿来てくれてありがとうございました(*^^*)コスモス
またぜひぜひ練習にも来てください(^^)/(...おいどんとくろちゃんは同回なのですごい違和感(汗))
他のOBさん、OGさんもお待ちしております(*^o^*)晴れ

足腰痛い人多数、熱っぽい人1名、鼻水が謎に薬の味がする人1名がみられ、みんな疲労もかなり溜まっていると思うので、身体のケアをしっかり行って、しっかり休養した後筋肉をほぐし、次の練習に備えましょう(^^)/きらきら!!


おつかれさまでした!


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