備えあれば憂いなしと言います。
備えるとは、ひたすら今を一生懸命に生きよ、尽くせということだと思います。
日常をルーティンにしないこと。
ちなみに、今朝の「天声人語」は、
横綱白鵬の歴代最多勝利数達成を讃えています。
「山が高いからといって引き返してはならない。行けば必ず越えられる」。白鵬がしばしば口にする母国のことわざである。歴代最多の1048勝を決めた一番を見ながら、横綱が闘っているのは眼前の力士だけではない気がした。視線がとらえているのは先人たちが打ち立てた土俵の歴史そのものではないか。
～2017年7月22日（土）朝日新聞「天声人語」
「やり抜く力」でも述べられていましたが、
ストレッチ目標（高めの目標）を定めた「意図的な練習」を
継続することが重要なんだということがわかります。
そういえば、以前に比べて睡眠が深くなっているように感じます。
ちょっと前までは目が覚めたとき、
いつも寝足りない感覚が残っていたのに、
最近はそうでもない。
何年も継続する身体のメンテナンスの効果が
いよいよ出てきているのだと思います。
それと、意識して小麦を少なくしてから半年以上経過しますが、
身体がより敏感になっているせいか、過剰に摂取すると
頭が朦朧とするくらい眠気に襲われるので、
なんでも「過ぎる」と良くないということも実感できるようになっております。
自分を信じて続けることですね。
今日も一日がんばります。
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