夏に必要なのは代謝up

暑くて、動きたくない…
暑いとついつい動くのがめんどうだ…

その気持ち、すぐに打ち消して！

夏は意外にも、代謝力が低下します。
動かないでいると脂肪や老廃物がたまる一方(+_+)

暑くて汗をかくことが多くても、
脂肪が燃焼されているわけではありません。


代謝力がある人　＝　基礎代謝が高い人
このような人は、毎日の生活だけで痩せやすい!

基礎代謝が高いと体にたまる老廃物を
きちんと輩出してくれるので、
むくみのないきれいな身体が作られやすい！

老廃物のない身体なら、
新たに取り込む栄養素が活きやすい！

それって、おのずとﾊﾞｽﾄアップにつながりますね(*^-^*)


1日のうちに消費するエネルギーの7割は基礎代謝、
と言われています。

寝ている間にも消費されるエネルギーだから、
基礎代謝が高ければ痩せやすくダイエットも望めますね。


基礎代謝を上げることは
決して難しいことではありません。

毎日の生活を見直して、基礎代謝を上げましょう！
バストアップしやすい身体になりますよ！

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