大地と太陽の恵みをいっぱいに浴びて育ったりんご。
誰もが好きな果物の1つではないでしょうか？？
そんなりんご、
しっかりと美容と健康効果を秘めています。
秋に実り、その美味しさを蓄えたりんごは
今まさに旬を迎えています。
気軽に食べられるりんごを今日から食べましょう(*^▽^*)
・ペクチン
水に溶ける水溶性の食物繊維です。
水溶性食物繊維には粘着性があり、時間をかけて腸内を移動します。
そのため便通を促してくれます。
・りんごポリフェノール
活性酸素を抑制してくれるのでシミ予防に効果的☆
肌を内側から明るくしてくれますよ。
・カリウム
血圧を下げ、高血圧予防に効果的。
また、水分排出してくれる働きがあるのでむくみも撃退できます！
・クエン酸、りんご酸
疲労物質の乳酸を分解してくれるので疲労回復効果があります。
以上の効能は、
バストアップを目指すうえでも欠かせないものです。
健康体とキレイとバストアップは
いつでもつながっているのですね。
スーパーで気軽に1個から購入できちゃうりんご。
今日のお買い物からリストに追加してみてください。
しっかり洗えばそのままかじりつくこともできちゃいますから、
切り分けるのが面倒ならばかじりついちゃいましょう( *´艸｀)
(お家でしか出来ないかな笑）
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
私のバストアップ体験談はこちら。
これまでのちょっと恥ずかしい過去やおすすめ情報、
バストアップのポイントをお送りしています☆
登録は簡単！もちろん無料です♪
もし気に入らなくてもご安心ください！
ワンクリックですぐに解除できます。
私のメルマガがあなたのお役に立てますように★
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆
人気ブログランキングへ