胸を大きくしたい！
この女性最大の悩みに次いで
左右の胸の大きさが違う！
ということに悩む人はとても多いです。
胸の大きさが左右同じじゃない…
その理由は様々です。
・心臓のある方(多くの方は左側)は、心臓を保護するために大きめ。
・心臓の鼓動により、心臓側の胸は若干刺激がある。
・利き腕の影響による筋肉の発達具合の差。
・猫背など姿勢による骨盤のゆがみによるもの。
・肋骨に発達具合による筋肉や脂肪の付き方の違い。
このようなことが主な原因になります。
原因や解消方法は個人差がありますが、
生活習慣を見直すことでずいぶんと解消されますよ♪
・大胸筋を鍛えるときに、胸が小さい方の筋肉を意識して鍛える
・左右の腕を均等に使うようにする
・骨盤がゆがむ生活は改善するようにする
→こちらのブログを参考にしてみてくださいね☆
・肩や首、背中のコリを改善する
・ブラジャーは大きい方の胸に合わせて購入し、小さい胸にパッドをあてる
普段の生活を見直すだけでもずいぶんと改善に向かいます。
わかっていても、なかなか忘れてしまいがちです。
少しずつ意識を向けていきましょう！
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