手先指先、足先が氷のように冷たい末端冷え性。
末端が冷たいということは、
血液が手先や足先までうまく循環していないということです。
つまり、身体が冷えきっているということでうね。
手が冷たいと、
その手で触れた身体も一気に冷えてしまうくらいの
破壊的なパワーがあります(+_+)
そんな手でバストを触ろうものなら…
バストアップなんて到底望めません。
それ以前に、身体が冷えているのですから
胸にきちんと栄養やホルモンが届いていないはずですね(;_:)
以下の方法で簡単に解消していきましょう！
まずは、こんな生活していませんか？
●運動はあまりしない
●筋肉量が少ない
●冬でもミニスカートやショートパンツ！生足は基本
●過剰なダイエットをしている
●たんぱく質が不足している
このような生活が続くと慢性的な冷えとなり、
代謝量が激減してしまいます。
そのせいでダイエットはうまくいきませんし、
内臓も冷えきってしまい体内の機能がうまく働かなくなります。
そして、寝つきが悪くなり不眠に悩むことも…
さぁ、冷えを改善していきましょうね！
●手を温める
・手浴
足浴ならぬ、手浴で温まりましょう。
手なら帰宅後の手洗いついでにすぐできちゃいます。
・マグカップを両手で包む
ホットドリンクを飲む機会が増えますよね？
両手でしっかりとカップを覆って、手を温めましょう。
・カイロ
外出時は上着やカバンのポケットにカイロを入れておきましょう。
手が空いた時にはカイロを握って冷える隙を与えないように。
●手袋は毛糸やシルクの入った素材を
毛が使用されている素材はやはりとても温かいです。
シルク(絹)素材は肌の潤いを保ってくれます。
温かさと美しさ、両方が手に入りますよ。
末端冷え性は放っておくと、身体全体が冷えてしまうことに。
冷えは美容にも健康にもよくありません。
バストアップにとっても大敵！
絶対に避けたいところです！
毎日の少しの心掛けで、冷えを改善！しまようね(*^-^*)
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