胸の大きさで悩む女性はとても多いです。
胸が小さい ＝ 魅力なし
深刻な問題です。
同時に、便秘に悩む女性も多いです。
きちんとお通じがないと、
その日は一日中お腹にハリがあったり
腹痛で集中力がなくなったりと、
とても過ごしにくくて不快です。
便秘がひどくなり入院することもありますが、
多くの人にとって
頭を抱えて悩むほど重大な悩みではないかもしれません。
(私はお通じのない日はとんでもなくブルーですが…涙)
生理の影響で一時的にお通じがないこともあれば、
悩んでいた翌日にスルっと解決することもあります。
そして何よりも、
薬を飲めばすぐに解決してしまうという手軽さもあります。
でも、ちょっと考えてみてください。
排便って、身体の中の不要物、老廃物を
捨てることです。
食べて消化しきれなかった食物繊維、
というだけでなく、
普段知らず知らずのうちに体内に入ってきた
毒素や細菌、薬品などの有害物質も含まれています。
便って、とっても有毒物なんですよーーー！
だから、きちんと体外に出すーーー！
これが必要なのです。
「もし出ていかなかったらどうなるか・・・・・？」
行き場を失った毒素は、
また再び体内に吸収されます。
そしてその毒素排出しようと、
血液や肝臓などの臓器がいつも以上に働くのです。
それぞれの臓器は普段の正常な働きを失い、
徐々に体に不調が現れます。
「腸が汚れていると肌荒れが起こる」
とかって聞いたことありませんか？
これは、腸内が正常に作用しなかったことで
体内全体の機能が低下してしまうことの表れです。
新陳代謝も弱まり、体力や免疫力が落ちていくことで、
身体はどんどん疲弊していきます。
便秘はもちろん、女性ホルモンの分泌にも影響しますよ！
血流が悪くてホルモンがうまく循環しないだけでなく、
女性ホルモンをつくる卵巣や骨盤内が
そもそもうまく機能しなくなっていくのです。
「便秘かな？？」
と感じるときは、早く解消することを心がけましょう！
・朝ごはんを食べる
・トイレに座る癖をつける
・運動をして腸を動かす
・お腹を温める
意外とすんなり出てくれますよ(*´з`)
どうしても出ない！というときは
薬を使ってもいいかもしれません。
でも、癖にならないように！
自分の力で「出す」ことを心がけましょう。
便秘を解消して毒素をためない体になれば、
バストアップはより早く実現します♪
解毒力の高い身体の方が、
バストアップ効果も確実に高まりますよ！
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