寒い寒い冬。
自然と背中が丸まってきます…
でも、猫背は胸を小さくします！
綺麗な姿勢を常に意識して、
気が付いたらすぐに背筋を伸ばしてくださいね。
寒くなってくると多くの女性が悩む、
「冷え」が心配です。
なぜなら冷えると胸も育たないからです。
それは、女性ホルモンを作っている卵巣が冷えると
卵巣の機能が低下してしまうからなんです。
卵巣は骨盤に守られています。
つまりお腹や腰回りを冷やしてはいけないのですが、
単純にここだけ温めるだけでは足りません。
下半身の冷えが骨盤を冷やしてしまいます！
冬でもおしゃれに気を抜かず、
スカートやショートパンツを履く人はとっても多いです。
特に若いうちは、
寒さに強いから気にせず足を出しますよね。
若いからいくらでも我慢できる！と、
寒いのに我慢して履いている人もいっぱいいます。
(私はこっち。寒いけど頑張ってたーーー）
でも、これは確実に身体にダメージを与えています。
冷えによる血行不良はむくみを生み、
むくみが更に血行を悪くして老廃物がどんどんたまります。
これにより足の血流が滞ってしまい、
卵巣の血流にも悪影響を与えます。
また、足先で冷たくなった血液が心臓に戻るときに
お腹や腰回りを通るため、
卵巣を冷やしてしまいます。
卵巣が冷える
→うまく機能しなくなる
→女性ホルモンの分泌が低下、
→胸が育たなくなる・・・・・
こんなことにはなりたくないですよね(´Д｀)
冬の間は出来るだけ足を冷やさない服装を心掛けましょう。
温かいストッキングやタイツ類を着用したり、
レッグウォーマーを履いたり。
パンツが一番いいですね。
そして自宅ではしっかりお風呂に使って温まってくださいね。
冬の間に冷えを防ぐことで、
春には美脚になり、
自信を持ってスカートをはけますよ☆
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