いつも自分の姿勢をチェック☆
姿勢を正してバストアップしましょう！
姿勢が悪いままだとバストアップのための頑張りが実を結びません。
姿勢の悪さは血行の悪さにつながります。
人間は本来の正しい姿勢のときに最もスムーズに血流が流れます。
スムーズな血流は全身に栄養を運びます。
逆に血行が悪いと全身に届くはずの栄養が届かず
胸が小さくなったり肌が荒れたりしてしまうのです。
血行が悪くなれば冷え症になり基礎代謝も下がります。
細胞の成長を阻害しますし、太りやすくなります。
姿勢が悪いことでこのような悪循環が次々に引き起こされてしまうのです。
もちろん胸の成長も同じです。
バストは乳腺細胞と脂肪分で構成されています。
栄養がしっかり届いていないと脂肪がスムーズにつかず
バストアップもできなくなってしまうわけです。
姿勢を正すこともバストアップの重要な要素なんですね。
特に10代20代の身体は成長の途中。
姿勢を正すだけで身体は大きく変化します！
姿勢が悪い女性って意外に多くいます。
自分では気が付いていないことも多いです。
というよりも自分で自分の姿勢を確認することは難しいので
意識しないと姿勢を正すことは困難ですよね。
スマホ見ているとき、どうしても下を向いてしまいがちです。
猫背になっていませんか？
口が開いていませんか？
あごも前に出ていませんか？
歩いているときに自分が映ったショーウィンドーを見てみてください。
背筋伸びていますか？
多くの女性は気づかぬうちに猫背になっています。
猫背というのは人間本来の正しい姿勢ではありません。
この猫背は全身の血行を悪くしバストアップを阻害してしまいます。
まずはどんな時も背筋を伸ばすこと！
きれいにまっすぐに伸びた背中とピンっと胸を張る立ち姿を
想像して自分の立ち姿に活かしましょう。
胸が小さくて自信が持てない…
そうやって悩んでいるとおのずと背中も丸くなりがちです。
気持ちはわかります。でも、
「姿勢を正して胸を大きくするんだ！」
そういう気持ちで胸を張って前を見てください。
姿勢を正すだけでバストの位置が上がりより大きく見えます。
いつもよりも形が良くなります。
猫背は長年の習慣でもあり改善するのは難しいかもしれません。
でも、早く気が付き日頃から意識を向け正しい姿勢をとることで、
確実に身体に良い影響をもたらします。
いつも自分に姿勢チェック！
それがバストアップへの近道です☆
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