＊6月14日、記録忘れデス💦
23時就寝→6時起床
50.7→50.0（-100g）
●朝食 6時30分
コーヒー
ヨーグルト・60g、パイナップル・5切れぐらい
クリームチーズとクランベリーのパン
トマト・レタス
ゆで卵・1個
●昼食 12時
サイゼリアのランチ
チキンのトマト煮込み・ごはんスモール
●夕食 19時
鰻1/2尾
ごはん100g
あなご屋さんの天ぷら・1枚
💧ルイボスティー・白湯 1.2リットル
👟6000歩
首が痛いのはだいぶ治ってきました。よかった
最近水分が少し少なめかなあ〜？