食事記録 ４月２日155センチ ５０歳51.7→51.323時就寝→6時30分起床●朝食 7時30分みそ汁野菜ジュースゆで卵ごはん・120g●昼食鶏肉の塩麹焼き・80g卵焼き・一切れおひたしなど●おやつナッツ・5粒きなこねじり・２つ●夕食 20時30分さつまいも・80gレタス豚肉のピカタ・100gはたはた・二尾☆水分ルイボスティー・1.5リットルブラックコーヒー・３杯ハチミツレモン白湯☆活動歩数6000歩
