5月26日23時就寝→6時30分起床51.3→50.5（+300ｇ）●朝食 7時りんご鮭・70ｇみそ汁・乾燥みそ汁の具、キノコ類ごはん・120ｇ●昼食 12時キャロット・ラペみかん1／2個・ぬか漬けみそ汁・乾燥みそ汁の具豚ヒレ肉ソテー・150ｇさつまいも・60ｇ●夕食 19時30分 大根・トマト・レタス・きゅうり焼き豚・80ｇごはん・80ｇ やっぱりパンが続くと増えますね〜
やっぱりパンが続くと増えますね〜