5月29日23時就寝→6時起床50.9→50.2 （-100）●朝食 6時30分トマトジュース鮭 70ｇみそ汁・えのき、わかめごはん・120ｇ●昼食 13時30分野菜スープの残り、具のみ豚ヒレ肉ソテー・150ｇごはん・120ｇ●おやつ 昼食後 プリン・コーヒー●夕食 19時牛肉ステーキ 80ｇスライスオニオン生キャベツ💧ルイボスティー・白湯 1.5リットル👟 6000歩
