23時就寝→6時起床
51.0→50.3（+400）
●朝食 6時30分
コーンスープ
オレンジ・1/2個
コーヒー
ぶどうパン・3枚食べる！と意気込んだけど2枚しか食べられず…
ゆで卵
●昼食 12時
豚肉ソテー・120ｇ+大根おろし、しそ、ミョウガ
さつまいも・80ｇ
イカと厚揚げの煮物・ホタルイカ1、厚揚げ15センチ角ぐらいのものを1／2枚
●夕食 19時30分
シーフードペンネ
砂肝焼いたもの、唐揚げ・1個
スライスオニオン・写真の量✖︎2
ハイ、増えました
そらなw昨日巻き寿司一本やもんなwwって感じです
でもなんとなく、ちょっといつもと違ったものが食べたい気がする…