6月6日23時就寝→6時起床50.0→49.5（-600g）●朝食 6時30分オレンジコーヒー鮭・70gごはん・120g●昼食 13時マクドナルド・テリヤキバーガー、1個フライドポテト、10本ぐらいチキンナゲット、2個アイスコーヒー●夕食 19時トマト・ゆでブロッコリー・千切り大根ゆでささみ・80gさつまいも・80g💧ルイボスティー・白湯 1.2リットル👟 4000歩
