訪問ありがとうございます。
適応障害になり休職。
復職後、うつ病で再休職。
最終的に退職したシステムエンジニアの
ブログです。
今日は、うつ病で再休職し、
少し休めて活動を再開し始めた頃について
書きます。
↓再休職初期、積極的に休んだ頃のブログ↓
2022年7月。
うつ病で再休職となってから、
３週間ほど経過したときです。
休職を1回、経験したこともあり、
ずっと家で休んでばかりでも、
回復が遅くなるのも知っていたため、
しんどくない日は、活動を開始しました。
幸いにも身体は元気で、
仕事から離れることができて、
メンタル面も早い段階で
落ち着いていました。
活動したこととしては、
・30分くらい散歩する。
・買い物する
・図書館で本を読み漁る。
・30分くらい自転車で遠出して、ショッピングモールを散策する。
など、
自分でも飽きないように
色々と試しました。
家でずっと、悩んでいるよりも、
気分転換になって、とても良かったと
思います。
そんなことを続けていると、
あっという間に休職して1ヶ月が経ちました。
まだ、復職したいという
気持ちは湧いてこないため、
休職は延長となりました。
今回はこの辺で終わりにしたいと思います。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました