オヤジが中性脂肪で・・・という話は先日しましたが コチラ
オヤジは本当にヤバイと思ったのでしょう。
ビリーズブートキャンプのDVDが我が家にやってきました
・・・で、早速オヤジと２人でリビングでやってみることに。
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１５分で今日は止めました
あたしは週一回のエアロビのおかげで持久力があるので
まだまだやれる所だったけど、オヤジは汗ポタポタたらして
ハアハア息が上がってます
とりあえず、最後のストレッチだけやって終了。
ブートキャンプをやってみた中年夫婦の感想。
いや、キツか～
特に太ももに来るね。
あと二の腕ね。
でもホントに畳一枚分のスペースで出来るし、
エアロビみたいにバタバタやらなくてもしっかり汗はかく。
（リビングが二階だから、ステップ踏むと、家は揺れているに違いないけど
）
毎日続ける事が大事なんだろうけど、
今週はオヤジは夜勤で
明日の朝６時に帰ってきます。
もしかして、帰ってきて朝からドタドタやってたりして
とにかく、この夏、オヤジがスリムになる事を楽しみにしています
スリムになったらいっせいをプールに連れて行ってくれるかな～