喉が焼けるように痛い！

さっきまでなんともなかったのに、胃から下あごにかけて焼けるような痛さが押し寄せたり引いたり。。。
ネットで調べたところ、チョコやコーヒーは胃酸を増やすとあり、今まさにその２つをいただいていたので、とにかくミネラルウォーターに切り替えました。
ここ１週間ずっとプログラムを作成していたことによるストレスでしょうか？
こんな痛みは初めてだったので、ちょっと心配です。