服を脱がずに、服の上からできる方法が
私が愛読しているブログ、最強母乳外来で紹介されています。
最強母乳外来
http://ameblo.jp/solanin928/
『圧抜き』とトラブル予防のお食事の摂り方
http://ameblo.jp/solanin928/entry-10330984926.html
働くママ、用事でお子さんと離れているママさんたちに
とっても有効な方法です。
母子分離状態になる前に数回、練習しておくといいかもしれませんね＾＾
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母子分離状態になる前に数回、練習しておくといいかもしれませんね＾＾