涼しくなってきましたね
風邪引いていませんか？
ますます冷えやすい季節なので
季節の変わり目は特に、備えてくださいね
私の冷え対策は
お風呂の湯船につかることと
腹巻きや毛糸のパンツ
足首～ふくらはぎを包む靴下
膝掛け
お白湯
スパイス
ストレッチ
そんな感じかな
昨日の夜は
雨に降られて帰宅した息子氏に
お味噌汁とお風呂であったまってもらいました。
よかったよかった。
お味噌汁もいいね
出産後の食事は簡単にしたいから
具だくさんのお味噌汁
おすすめです
鍋とかもいいです。
新米もそろそろ出回っているかな。
もちろん、米もいいです！！
パンよりおにぎり！
母乳を増やしたいなら特に
米を食べよ！！
おにぎりと味噌汁最強です
冷え対策と母乳ってつながってますね
体にいいことは、母乳にも効果ありなのだね。
よい対策は、他にも、きっとあると思うけど
自分に合うもの、探してみてね
助産師に相談したくなったら
返信は24時間以内を目指してます
