オーストラリア政府から「居住者の皆さまへ」

在ブリスベン日本国総領事館からの案内です。

豪州政府が，日本語資料「コロナウイルス (COVID-19)−オーストラリア居住者の皆様へ」を発出しましたのでご紹介します。全文は以下をご参照ください。
https://www.homeaffairs.gov.au/covid-19/Documents/japanese/covid-19-information-for-australian-community-japanese.pdf

１　豪州政府が「コロナウイルス (COVID-19)−オーストラリア居住者の皆様へ」と題する日本語資料を発出しました。
「命を守り，オーストラリア国内でのコロナウイルス感染拡大を防ぐために」として，

「外出を控える」

「自分を守る」

「絆を保つ」

という３項目に関する大切なポイントと，連邦・州政府による様々な支援措置をとりまとめて紹介していますので，是非ご一読し，新型コロナウイルス (COVID-19)対処と生活の維持に備えてください。
 
２　上記に加え，予防の観点から以下が有用と言われていますので，ご紹介します。
(ア)豪州のルールに沿った形での散歩，庭での体操や筋トレ，外気を呼吸しながらの軽運動
(イ)窓やドアを開ける等，直接の外気取り入れ
(ウ)規則的生活
(エ)十分な睡眠
(オ)バランスのとれた食事
(カ)太陽光の取り入れ
(キ)アルコール摂取を最小限にすること
(ク)禁煙

となっています。