ピアノ演奏、スポーツ、身体を使うものは脱力が大事‼️と言われていますが、
脱力する為に体の力を抜く
単にそれだけではないのだと気付きました。
たまたま、緊張しやすい性格の人は体が硬くなるという記事を目にしました。
真面目で完璧主義。神経質。頑張り屋。
｢あれもしなきゃ、これもしなきゃ｣と考えている。
こういう人は、いつも身構えていて力みやすいから、肩凝りや頭痛になり易いそうです。
逆に、鈍感でぽわんとしている人。天然キャラの人は、力が抜けていて、体を柔らかく使えるらしい。
私は前者のタイプ。
ピアノの練習で、やろうやろうとする程、動けなくなってしまうのも、こうした事に起因するのではないかと。
脱力するなら、性格や気持ちのあり方も、柔らかく柔らかくした方が良いですね。
｢こうしないとダメ｣という考え方で取り組むのは良くないなと思いました。
今年から、のんびり･ゆったり過ごせるように、身の回りを整えて来ました。予定を減らすだけでも、かなり気持ちの変化があり。
ピアノの練習も減りましたが、ガンガン練習していた頃に比べ、脱力できて来たのを実感します。