最近、よくお腹空くんです。
食べても暫くすると、もう一度ご飯食べたくなります。
何でかな〜
って考えて思い当たること。
ショパンのエチュード10-1を練習し出してからですわ！
1ページだけを兎に角繰り返しています。
アルペジオは体重移動。
端から端まで移動するのに丹田使います。お腹に圧がかかり、捻りも少々加わります。
↑このツイストをずっとやっている感じ。
こんなにキツくないですけど、いい運動になります。
10-1をやり続けたら、くびれそうですわ。
最後までスラスラ弾けたら、腹筋割れるかもしれません
……って確信はないので(私はまだノロノロしか弾けないので)、10-1練習したことある方に、ウエスト引き締まったか聞いてみたいです。