パニック障害について。
キンプリの岩橋君のニュースで報道され、経験のあるIKKOさん等も語ってくれていて、少しでも理解してくれる人が増えたら良いなと思います。
私もパニック障害でしたが、今完治しているか？というと、そうは言えません。
普通に日常生活を送れる程に回復しましたが、場所と状況によっては発作が起きてしまいます。
人によって色んな症状がありますが、共通しているのは常に死の恐怖を感じている、という点でしょうか？
大袈裟のように聞こえるかと思いますが、激しい動悸と息切れ、過呼吸といった発作は、その位恐ろしいのです。
経験のない人に理解するのは難しいと思いますが、どういう事に不安や恐怖を感じるのか聞いてくれたり、「発作が起きても大丈夫だよ。迷惑だと思わないから」と少しでも受け入れて、安心感を与えてもらえると、克服に繋がります。
私はプロダンサーになった頃、パニック障害が酷かったですが、その世界では、なかなか理解してもらえず、心ない言葉を浴びせられることもありました。
パニック障害が精神病のように思われ、
「心が弱いから精神病になるんだ。何かあると直ぐに挫けて死にたがるだろう」
と言われました。
発作で息切れすると、「身体が弱い！そんなくらいで息切れしたらあかん！」と怒られることもありました。
そうすると、今まで以上に「発作が起きてはいけない」と思い、不安感が更に強くなり、悪化してしまう。
何年もかかり、今の状態まで克服できたことは、以前にもブログで書いています。
同じように辛い思いをしている人がいたら、少しでも助けになりたいです。