昨日、蓄膿症の経過で、耳鼻科に。
一応落ち着いたので、抗生剤は終了。
耳鼻科のすぐ近くにお気に入りの喫茶店があって、11時までならモーニングか、と迷い、
いや、トーストとか、あかんよね、と思い直し。
でも、ご飯ものは昼に食べた方がいいし、という理由で、オムライスセットを食べてしまいました.！
先日から、ずっとオムライスを我慢していたので、ついつい。美味しかったし、食後の珈琲も美味。
近所で唯一ゆっくりできるお店なんです。
二階はカルチャーサロンで、店内もギャラリーとか、ハンドメイドの展示や販売などあります。
しかし、前日も、フラメンコを観に行って、遅くなり、開いていたイタリアンの店で、
ペスカトーレ、魚介のスパゲティーを食べたし。
いくら、ご飯を控えたり、おやつを「大麦ビスケット」やゼリーにしても、追いつかないよね。
昨日の夜の体重は、最大値から わずか－300グラム
体脂肪 －２００グラムでした!
今朝の体重は、ましでしたが。
ダイエットの道は険しい!
ただ、食物繊維を多く取るようになったので、快便で、ずっと飲んでいたマグミットなしでも大丈夫になった。
ずっとそうだといいのですが。
「麦のちからビスケット」は優れもの。飽きの来ない味ですよ。
カーブス、ウオーキング効果は、まだまだのことですが、出かけるのに腰が軽くなったくらいです。
母の日に息子たちから、届いたカーネーション。
孫たちのお手紙に「また、遊ぼうね」[こんどは旅行、どこに行く?とあって、笑いました。
私って、お友達レベル? 