40代からの健康とキレイを
簡単な運動✖食事でサポートする
心も身体も永遠の33歳
今のまま年をとると、
10年後どうなっていますか？
今、行動を起こすからこそ
「健康・若返り・美」
を、まとめて手に入れられます！
そのためのファーストステップが
「姿勢を整えること」
まずは気軽に始めてみませんか？
食事・運動の両面から
オールインワンで
健康とダイエットのサポートを
させていただきます
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ご訪問いただきまして
ありがとうございます
もう10月なんですね
今年も残りあと3ヶ月を切りました
早いですね～
最近は特に慌ただしくて
いつも以上に時間の流れが早く感じます
土曜日は農作業をして
日曜日は息子の高校の学校祭へ
月曜日は月末の仕事プラス
めっちゃ患者さんが多くて激務…
そして火曜日は月初業務で激務…
しかも、10月から処方薬の値段の仕組みも変わるんですよ
世の中は値上げラッシュですが、
医療も一部、値上げのような新たな制度が始まりました
薬自体の値段は変わりませんが
ジェネリック薬品を推進するための新たな策のようなものですね
医療現場は大変です
こんな風に忙しくして
時間が早く過ぎてしまうと
なんだか焦ってしまう私
ストレスだなー
そんなときは
夜寝る前にアイスクリーム食べちゃうよね
ってなる私です
疲れてると甘いものが欲しくなります
そして一切我慢せず食べます
ストレスは早い段階で発散したい
甘いものと一緒に、ゆっくりコーヒーをいれて飲む
そんな風に気持ちを落ち着かせる時間を
短くてもいいので持つようにしています
さて、学校祭の息子のクラスは
テーマが「Amazon」
お客さんがAmazonの荷物になって運ばれます(笑)
段ボールに閉じ込められて(!?)運ばれていきます
運んでくれるのはクラスの生徒
もちろん手動です(笑)
下にレールのようなものが木で作ってありました
美味しいものを食べて
ゆっくり話せる友達がいて
このブログを書きながら週末を思い出していたら
私、ちゃんとゆっくりしてるじゃん
って認識できました
気持ちだけが焦っていては
いけませんね
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