金曜日ですね。
私は明日も出勤なので、日曜日まであともう少し頑張らなきゃ。
そもそも体力がなくて、でも働かないといけない。
この先も健康で、元気に働き、そして遊ぶことができるように、体力をつけたい気持ちもあって、トレーナーになりました。
でも、資格を取ったところで自分も継続して運動しないと身体は変わらないんです。
変わらないどころか、悲しいことに老化していってしまいます。
すべては自らの行動。
だから私は職場で隙間時間に同僚を巻き込んで体操をしています。
本当は外を走りたい(笑)
でもさすがにそこまで時間はない。
そして医療事務の制服で走るのはよろしくない(笑)
ということで、コソっとできる体操をしています。
それでもインナーマッスルを鍛えることができます。
そして、
一緒にやるからやれる。
私は一人でもくもくと、というタイプではないのです。
実は料理もそんなに好きではない。
管理栄養士だからお料理上手なんでしょ？とよく聞かれますが、私は調理師ではありません。
もちろん好きな人もいるでしょう、でもそれは人それぞれです。
だからラディッシュぼーやのお野菜を毎週頼んでいます。
これは自分への強制力なんです。
そこにお野菜がある。使わないともったいない。シナシナになる前に使わないと！
届いた野菜を使うためにレシピ検索したり、普段使わない頭を使って何を作るか考えることもあります。
今までいくつか野菜の定期便を利用したことがあるのですが、ラディッシュぼーやは比較的使いやすい野菜ばかり入っているので助かっています。
果物、卵も加えるかどうか選べていいですね。
決して回し者ではありませんよ。
スーパーで買うより値段は高いかもしれません。
でも買い物行く時間が省ける、スーパーのものよりは減農薬のお野菜、そして野菜不足になりにくい生活。
私にはちょうどいい感じです。
ストイックではない私には、ほどよい強制力です。
